De la santé à la performance
Préparation Physique & Coaching Sportif
Préparation Physique & Coaching Sportif c’est un accompagnement sportif méthodique, sérieux, individualisé et de haute qualité en coaching sportif et en préparation physique.
Votre point de départ n'a pas d'importance : reprendre une activité physique, améliorer votre condition, perdre du poids, développer vos qualités physiques ou préparer une échéance sportive, l'accompagnement s'adapte à votre situation.
Fondé en 2018, ce réseau PPCS réunit des coachs sportifs, des préparateurs physiques, des préparateurs mentaux et des diététiciens diplômés, engagés dans une même exigence : vous accompagner avec méthode, sérieux et individualisation.
Les séances peuvent se dérouler en coaching individuel, en petit groupe, en visio ou à distance.
Coaching sportif et préparation physique
Une même base, des orientations différentes
Le coaching sportif et la préparation physique reposent sur la même fondation. Un corps capable de bouger correctement, de récupérer et de progresser sans s'abîmer : aller plus loin, quelle que soit la finalité. La différence tient à l'objectif.
Le coaching sportif aide à retrouver la forme, à prendre soin de sa santé ou à progresser dans une pratique régulière.
La préparation physique développe des qualités physiques précises, structure un entraînement ou prépare une compétition.
Dans les deux cas, le programme est construit pour vous, pas calqué sur un programme standard.
Un accompagnement sportif structuré vers votre objectif
Physique, sportif ou santé ? Soyez guider par nos coachs dans votre démarche progressive et cohérente, construite autour de votre profil et de vos objectifs. L'accompagnement commence toujours au même endroit : qui vous êtes, où vous en êtes et ce que vous voulez vraiment atteindre.
Selon votre profil, Préparation Physique & Coaching Sportif vous accompagne pour :
- reprendre une activité physique et retrouver de l'énergie au quotidien ;
- améliorer votre condition physique globale ;
- perdre du poids ou améliorer votre composition corporelle ;
- renforcer votre musculature ;
- améliorer votre mobilité, votre posture et votre qualité de mouvement ;
- préparer une compétition, un concours ou une échéance physique ;
- réduire les douleurs liées à la sédentarité ;
- gérer votre stress par l'activité physique ;
- progresser avec davantage d'autonomie dans votre entraînement.
Bienvenus aux particuliers, aux sportifs, aux clubs et associations sportives, aux entreprises, et aux personnes souhaitant être suivies au sein d’une structure et/ou à distance.
Six formats d'accompagnement
Chacun a des disponibilités et besoins variés, Préparation Physique & Coaching Sportif, c’est six formats d'accompagnement qui se combine.
Coaching individuel, coaching en petit groupe (small group), coaching en visio, programmation et suivi à distance, suivi nutritionnel avec des diététiciens diplômés d'État, préparation mentale.
Coaching individuel
Centré sur vos objectifs, votre niveau, vos antécédents, vos contraintes et votre progression.
Coaching en petit groupe
Un encadrement de qualité pour progresser ensemble, sans jamais se fondre dans la masse.
Coaching en visio
Une solution pratique pour être accompagné à distance : séances encadrées en direct et consignes adaptées.
Programmation et suivi à distance
Pour les autonomes, un cadre pro, une programmation cohérente et des ajustements réguliers.
Préparation mentale
Objectifs, stress, confiance, concentration : un vrai travail mental, sans développement personnel.
Suivi nutritionnel
Un accompagnement nutritionnel avec des diététiciens diplômés, pour un suivi sérieux et adapté.